OH…
10 Mar 2012 2 Kommentare
hab mich ja echt schon fast nen Monat nicht mehr gemeldet! Irgendwie ist es hier auch so düster geworden, dass ich erstmal positiv an anderer Stelle weiterschreiben muss. Geht mal besser, mal schlechter, die letzte Woche war wieder geprägt von schlaflosen Nächten, aber essenstechnisch läuft es ansonsten wesentlich besser. Viel viel viel gesünder. Die Menge muss aber noch kleiner werden. Donnerstag hatte ich zum ersten Mal seit Wochen wieder nen FA. Irgendwas läuft diese Woche nicht rund. Naja, bin totmüde, kann aber trotzdem nicht schlafen und heut abend steht ein kotzätzender Abend an zu dem ich keinen Bock hab, aber freundlich lächeln muss. Und fit aussehen. Haha, keine Ahnung wie das gehen soll. Oh ich merke schon wieder Negativspirale. Hab gestern abend noch in einem Buch gelesen aus den 80er Jahren dass man jeden negativen Gedanken einfach blocken soll. So wie das Immunsystem Eindringlinge blockt. Witzig, einfach drüberbügeln und jeden Zweifel (der ja evtl. auch berechtigt sein könnte + kritikfähig macht) ignorieren. Nee nee, das ist nicht meins.
Vor 4 Jahren…
18 Feb 2012 1 Kommentar
ich weiß nicht,was ich über den Tagebucheintrag vor 4 Jahren denken soll. Einerseits bewundere ich das, wieviel Disziplin ich hatte. Andererseits war mein Leben so kaputt damals. Es war die Hölle. Naja, wenigstens war ich dünn. Aber irgendwas hat sich in mir verändert, ich muss nicht mehr um jeden Preis dünn sein.
Hier der Eintrag:
Keine Ahnung, warum mir das Nicht Essen an Tagen wie heute so unglaublich einfach fällt. Es geht auch einfach überhaupt nicht, käme gar nicht in Frage außerhalb des Plans zu essen einfach so. Es kann so easy sein. Es ist, als wäre ich zwei Personen. Ein kleines schwaches Mädchen in mir, dass evtl. mal ganz kurz anmerkt „ähm duuu? Ich könnte jetzt so ein kleines bisschen Essen vertragen“ und im gleichen Moment sagt auch die große starke Person „FRESSE halten! So wo war ich?“ und macht weiter mit dem, was ich vorher erledigt oder gedacht habe. Hat alles nicht mit Essen zu tun. Sonder mit Plänen. Saubermachen. Dinge erledigen. Abarbeiten. Konzentration + Klarheit.
Gut, wie dem auch sei…. heut abend gibt es noch eine Henkersmahlzeit und von morgen an werde ich erstmal 30 Tage lang wirklich gesund und NUR bei Magenknurren essen. Ohne Ablenkung. Bis das erste Hungergefühl weg ist. Und dann wieder ablenken und mit anderen Sachen weitermachen. Und dann bin ich mal gespannt wie es nach 30 Tagen aussieht! Ach ja, vegan natürlich weiterhin (95% jedenfalls) und ich will probieren, so wenig wie möglich an “processed food” zu essen. Viel frisches Obst und Gemüse, etwas selbst gebackenes Vollkornbrot, dunklen Reis, Linsen, sowas halt. Bin gespannt und hab da so richtig richtig richtig Lust zu! 
15 Feb 2012 Hinterlasse einen Kommentar
Es gibt einfach soooo viele Frauen an der Welt, die schöner und schlanker sind als ich. Fühle mich alt, kraftlos, müde.
Bin neidisch auf meine Freundin, die in einer psychiatrischen Klinik ist. Ich will das auch. Am liebsten monatelang. Nur im Bett verkriechen, lesen, hungern. Schwach sein dürfen.
Gestern bei Alice im Hungerland bei der Stelle angekommen wo sie erkennt, wie bescheuert es war, zu essen wenn niemand dabei ist, wenn es egal ist. Wo sie es umdreht, und nicht essen nicht mehr als Verzicht sieht, sondern als Befreiung. Gott, als ich das früher gelesen habe, konnte ich das alles verstehen, es hat klick bei mir gemacht und ich konnte das auch. Einfach nicht mehr essen. Und jetzt? Nicht mehr möglich.
Aber ich hab in den letzten 1,5 Jahren die schönste Zeit, die schönsten Gesund-Gefühle meines Lebens gehabt. Und die will ich nicht mehr hergeben. Ich schwanke also zwischen dem Wunsch, wieder schlank zu werden und gesund zu bleiben. Aber es muss doch beides gehen???
@Johanna: Ja, wirklich eine reele Zunahme 
Sind sicherlich 5 Kilo gewesen im letzten halben Jahr und ich fühle mich gar nicht mehr wohl damit
My name is Zahra, I’m 20 & Trying to change the world. I’m part of a group on campus called “The Love Movement.” We are doing Body Image Awareness week (Feb 28 to March 2)
During the week we would like to post real life stories… if you guys could help me and submit a story, what inspires you, what you had to struggle through. Thank you!
http://thelovemovementmd.tumblr.com/
My blog is:
asoftersinx.tumblr.com
If you would like any extra info just message me!
STOP Verfettung
12 Feb 2012 2 Kommentare
in Alltag
Man, die Panik vor weiterer Zunahme nimmt nicht ab, also muss ich erstmal dringend wieder abnehmen. Bin so fett geworden und fühl mich einfach gar nicht mehr wohl. Nichts klappt, ich werd wohl wieder zum Kalorienzählen zurück gehen..das war am Sichersten.
Bleib weiterhin bei 99% veganer Ernährung, tut echt gut!
Dies und das
06 Feb 2012 3 Kommentare
in Motivation
Hey ho,
ja ich meld mich auch mal wieder… die letzten Tagen liefen einigermaßen, war meistens gesund was ich gegessen hab aber trotzdem noch zuviel. Ich arbeite daran, echt nur noch bei Hunger zu essen.
Hab superviel gelernt, die Prüfungen hinter mich gebracht, jetzt muss ich diese Woche noch ein Projekt abgeben und präsentieren und dafür jeden Tag ca. 8 Stunden in der Uni sitzen (auch übermorgen, an meinem Geburtstag *schief*)
Ja das war es auch schon wieder, wollt halt nur mal melden dass ich noch lebe, hab hier nen Brief aus der Stadt meines Vaters wohnen und trau mich nicht den zu öffnen… kann eigentlich nichts Gutes drin sein.
Gleich geh ich erstmal zum Sport und dann schau ich noch eine Folge Bones und esse den Rest Honigmelone (oh man, ich LIEBE Melonen) und freu mich schon aufs Bett, war echt ein langer, anstrengender Tag.
Mein Freund ist einfach der beste der Welt, das muss ich echt nochmal sagen Keine Ahnung, womit ich den verdient habe!
So und nun muss nur noch diese super mega Kälte wieder weggehen sodass es in meinem Dachbodenzimmer nicht morgens 12 Grad sind und dann ist alles gut
Ach man, ich sehne mich echt total nach meiner alten Disziplin…danach, auch einfach für mich selbst nichts zu essen und mich zu freuen, wenn andere fragen ob ich schon was gegessen hab und sie anzulügen. Einfach die Kontrolle zu haben. Einfach … schlank zu sein im Spiegel. Sicher zu sein. AHHH wieso ist das nur alles weg? Wieso gebe ich jedem kleinen Hungergefühl sofort nach und freue mich nicht über meine Disziplin? Arbeite nicht auf einen tollen Frühling + Sommer hin? Auf Sicherheit und Wohlfühlen? Wenn ich doch einfach nur warten würde mit dem Essen bis mein Magen auch wirklich knurrt und dann wieder aufhören würde, wenn er nicht mehr knurrt, dann hätte ich niemals Figurprobleme!
Kann doch echt nicht so schwer sein???
Liebe Grüße,
Stef
Gefangen
29 Jan 2012 1 Kommentar
Geht wieder viel viel besser alles.
Die letzten Tage waren so krass depressiv wie schon echt lange nicht mehr. Ich hab mich selbst irgendwie in die Sicherheit meiner altbekannten Abwärtsspirale begeben, weil da scheinbar einige Sachen waren, mit denen ich nicht klar gekommen bin. Und was liegt da näher als sich wieder in Selbsthass zu baden?
Jedenfalls reicht mir das, echt. Ich gehe sooo schnell an sowas kaputt, kann das nicht mehr so gut und lange aushalten wie früher und vor allem will ich das nicht!
Wir haben nur dieses eine Leben verdammt! Nur dieses eine, kurze, selbst gemachte Leben.
Und der Hauptauslöser für diese Spirale war meine ungewisse Zukunft. Von September an beginnt in meinem Studium das Abschlussjahr, wo ich Praktikum in einem Betrieb machen muss (5 Monate) + 5 Monate Bachelorarbeit schreiben, auch in einem Betrieb. Jedenfalls hab ich mich in Spanien beworben. Der Abend an dem ich meine erste Bewerbung abgeschickt habe, war gefolgt durch eine schlaflose Nacht, Schlaftabletten und anschließendem Megadown. Und schon war die Spirale gestartet. Ich war mega panisch, fühlte mich haltlos, wusste gar nicht, was dann da alles auf mich zukommt. Mein gerade neu aufgebautes Leben hier im Ausland wieder aufgeben, um schon wieder in die Ungewissheit zu ziehen. Trotz dass ich mir nichts sehnlicher wünsche, als nach Spanien zurückzugehen, macht es mir doch Angst. Außerdem weiß ich noch nicht, ob mein Freund mitkommen kann.
Nun ja. Die letzte Woche hab ich dann anfangs verbracht damit, vegane ungesunde Sachen zu fressen. Man kann doch noch relativ viele Sachen finden, die echt nicht gut sind.
Aber! Ich hab dann Mitte der Woche alles ausgemistet und jetzt hab ich einfach so wenig da, dass gar kein FA möglich wäre. Also jedenfalls so wenig FA-Sachen. Und nachts um 1, 2 Uhr hinstellen und erstmal 45 Minuten Linsen kochen werd ich bestimmt nicht machen 
Brot will ich nicht vernichten weil ich das doch für Montag morgen brauche. Tja und somit hab ich es jetzt zwei Feierabende hintereinander geschafft, nachts nach Hause zu kommen und keinen FA zu haben!! Ich bin beinah stolz
Gut gut, nun weiter im Lernprogramm. Tief durchatmen. Alles wird gut.
25 Jan 2012 Hinterlasse einen Kommentar
ich will laut schreien. ganz ganz laut schreien. und heulen, soooo unendlich viel heulen. und in eine psychiatrische klinik und nie nie nie wieder rauskommen in die normale scheißwelt.
Erschöpft
18 Jan 2012 1 Kommentar
in Alltag
Die letzten zwei Nächte waren einfach scheiße und ich wälzte mich vor Sorgen wegen dem Sommer, der bevorstehenden Prüfungen und meinem Nebenjob hin un her. Will eigentlich heute abend nur tot ins Bett fallen, aber nach der Uni muss ich noch zum Sport. Gut, morgen kann ich zumindest “ausschlafen” bis 8 Uhr oder so. Periode hat mich echt heftig erwischt, hab das Gefühl als wäre sie viel stärker als sonst. Und vielleicht dadurch, dass giftige Stoffe jetzt durch Fettabbau in meinen Kreislauf gelangen (sind ja im Körper gespeichert) fühle ich mich mies. Am Essen selbst könnte es jedenfalls nicht liegen – Obst und Gemüserohkost.
Tag 06 – Power und Entsetzen
16 Jan 2012 Hinterlasse einen Kommentar
in Alltag
Hach ja. Was soll ich sagen? Die körperlichen und seelischen Effekte werden von Tag zu Tag stärker. Ich fühle mich einfach großartig! Voller Energie, schlafe besser, bin super glücklich, viel entspannter und das tollste: Ich nehme ab! Merke schon wie mein Gesicht schlanker geworden ist und meine Hosen besser passen, einfach genial!
Gestern abend ist was echt Absurdes passiert…Mein Freund und ich wollten zusammen schön eine Dokumentation gucken und chinesisch bestellen. Okay, so weit kein Problem. Ich wollte Nasigoreng bestellen, in der einfachsten Form machen die das immer nur mit Erbsen und Möhren, bei einem Laden immer noch mit einem Ei drauf. Natürlich nicht vegan, also haben wir woanders bestellt. Da dann die vegetarische Variante genommen. Es stand gelistet unter vegetarisch!! Also, für jeden Vollidioten bedeutet das doch: ohne Fleisch. Oder sehe ich was verkehrt? Mein Freund hat dazu dann so ein komisches Buddha-Vegetarian Gericht mit Tofu bestellt. Ich hab dazu geschrieben dass ich das ohne Ei möchte, das Nasigoreng.
Und was wird geliefert? Nasigoreng mit Schinken?!! Sind die völlig bescheuert? Stand sogar noch auf dem Beleg “Nasi vegetarisch”. Das beste dann noch: Zu dem vegetarischen Buddha-Gericht gab es nen Salat, da haben die auch Schinken reingemacht. Oh man ey, ich weiß nicht ob ich da noch eine fette Beschwerde hinschicken oder es einfach so lassen soll? Auf jeden Fall wird da nie nie nie wieder bestellt.
So denn, weiter im Arbeitsprogramm…
Vegan Tag 05 – YEAH!
15 Jan 2012 Hinterlasse einen Kommentar
in Motivation
Hey,
es geht mir einfach phänomenal gut, die Sonne scheint draußen, ich war vorhin joggen, habe jetzt in 2 Wochen schon 3 Kilo abgenommen durch Rohkost und fühle mich langsam aber sicher wieder viel frischer, energiegelandener, besse einfach!
Leider hab ich viel zu wenig Zeit um in Ruhe den heutigen Tag rumzugammeln weil ich noch an einem Bericht für die Uni weiterarbeiten muss. Aber diese positive Energie wollte ich mal fix posten
