Die Suche geht weiter…

wie kam es noch genau?! Jedenfalls bin ich über vegane Ernährung gestolpert. Und hab mir dazu ein paar Ebooks runtergeladen und bin dann auf Dr. Doug Graham gestoßen und Vorträge von ihm, die ich auf meinem MP3 Player höre. Völlig neue Welten, völlig neuer Respekt vor dem Leben, vor mir, ungeahnte Erkenntnisse. Ich weiß nicht, ob ich es je schaffen werde vegan zu werden. Aber ich will diesen Müll aus meinen Nahrungsmittel holen. Glutamat, Aspartam, Fertig- und Lightprodukte, sonstwie produzierte Sachen. Wieder zurück zu vollwertiger und frischer, natürlicher Nahrung. Wieder richtig gesund fühlen, nicht mehr ständig Kopfschmerzen haben (die übrigens weggehen wenn ich nicht mehr 1,5 Liter Lightgetränk pro Tag konsumiere). Das Buch „Die Ernährungslüge“ liegt auch neben meinem Bett und ich lese jeden Abend ein paar Seiten (seit 3 Tagen erst, haha :P)
Kühlschrank voll mit Obst + Gemüse, so Sachen wie Müsli und Honig und alles steht in meinem Schrank.
Ich meine, falls ich nicht vorhabe, alt zu werden ist es nicht schlimm, dann hab ich zumindest die Jahre bis dahin gesund gelebt (und vermutlich fühle ich mich dann wesentlich fitter und auch weniger depressiv ) aber falls ich es doch vorhabe, alt zu werden, eine Familie zu gründen etc. wäre es für mich schrecklich dann mit 50 oder sowas die ersten ernsthaften Gesundheitsprobleme zu kriegen wegen schlechter Ernährung! Und  das wird definitiv passieren wenn ich so weitermache wie bisher.
Vor allem wenn man sich nochmal an das zurückbesinnt wie der Mensch eigentlich „gedacht“ war… mit viel Bewegung, auf der Suche/Jagd nach Nahrung… und wieviel Bewegung hat man hier im Durchschnitt noch? Doug Graham hat mich auf nen völlig neuen Ansatz gebracht; wenn man sich mehr bewegt kann man, muss man auch mehr Nahrung zu sich nehmen und nimmt dadurch auch mehr Vitamine + Mineralien zu sich! Dafür ist das also auch noch gut mit der vermehrten Bewegung 🙂
Naja, genug „gepredigt“. Jetzt wieder an den Unistoff…
Für euch noch ein paar informative Links:
http://www.gesund-heilfasten.de/blog/motivation-richtig-zu-essen/
http://www.gesund-heilfasten.de/ernaehrung/fertiggerichte-aus-dem-supermarkt.html

Noch was über Veganismus:
http://www.veganity.com/de/

Und um meine Leidenschaft für Kampfsport noch zu verbreiten:
http://www.krone.at/Gesund-Fit/Powerkicks_und_Schlaege_fuer_die_Traumfigur-K._o._den_Kilos-Story-299825
Hach, das Gefühl nach so einem Training ist echt unbezahlbar 🙂